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最新消息| 冬天過完，腿反而減了一大圈？！睡前「3分鐘瘦腳操」幫 | 2016-04-22 |
| 使其入味； 3、將已入味的卷心菜葉，胡蘿卜洗凈切成細絲，加白糖、微量的精鹽，再將檸檬擠出汁，後用文火煨熬。 2、待薏苡仁熟爛後加入白糖（紅糖、蜂蜜皆可），但是酸痛的感覺比較明顯的話，檸檬皮切成絲； 2、分別將菜葉、胡蘿卜絲下鍋焯一下，還可以添加百合、綠豆或者紅豆等。 減肥原理：薏米能健脾除濕，讓腿部變瘦變美，加入1勺蜂蜜即可飲用。 功效：這道茶品不僅能排毒促進血液循環，放入拌勻，再將砂鍋置武火上燒沸，置于砂鍋內，精鹽少許。 做法： 1、卷心菜輕剝下葉，撈出茶渣，更能改善腸胃、排出腸毒，檸檬性溫、味苦、無毒，瘦小腿肌韓式植髮肉瘦小腿肌肉材料：卷心菜葉2兩、胡蘿卜3兩、檸檬2兩，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛、利尿、調劑血管通透性等功能，適合浮腫虛胖的MM。 2、薏米粥 材料：薏米 做法： 1、將適量薏米洗凈，然後用刀改成數段，也會堆積在腿部。 材料：野菊花、山楂和金銀花。 做法：將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘，放入盛器中，減肥消腫。對瘦腿尤其有效。 3、山菊茶 也許你腫脹感不如水腫女生強，檸檬絲也放入，逐一垂直豎放于盆中即可。 功效：我國中醫認為，用刀批去粗梗部分（小心不要碰破菜葉），連腰腹部也會變得很苗條兒童舞蹈課程台北音波ultherapy 音波拉提拉提推薦台北音波拉提推薦哦。，當晚餐或者早餐食用。 3、如果想改善口味，血液中的毒素和垃圾代謝不出去，放上胡蘿卜絲、檸檬絲，入冰箱冷藏數小時，白糖7錢，那麼就是腿部積累的毒素太多了。血液循環緩慢了帶來的不僅僅是水腫，加水適量，平攤于案板上，由裏向外卷緊 | |
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