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最新消息| 女人到了中年還能保持年輕態,皮膚好、身材好,一般有這5個... | 2024-06-18 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=H6rkbvQ9H_K9VGD1XV01C2a7kADFB1K5_51SaAMc_Gt3rHqZ5Ak1hm1P_br4xprT4jF0eODjpdOiYwKyZcMcP3LpN7yC4sgNalgs-EIbkwq" 導語：女人到了中年還能保持年輕態，皮膚好、身材好，一般有這5個習慣。nn年輕的女人，好似芙蓉花一樣欣然怒放，這是你相貌的巔峰時期。nn卻不知道，誰也禁不住歲月的磨煉。nn無論是男人還是女人，都害怕衰老，說不在乎的也許是還沒有意識到衰老帶來的“后遺癥”。nn當我們老了，我們的皮膚就會長出皺紋，身體的機能也會下降，老花眼、口齒不清、骨質疏松......一系列的問題都隨之而來。nn可是，誰能不老呢？生老病死本就是我們將要走過的一生。nn雖然不能“長生不老”，但延緩衰老我們還是可以做到的！有句老話說：男人40一枝花，而我們女人到了40真的就變成了豆腐渣了嗎？nn其實不然，有一些40，甚至是50多歲的女人，依舊活的美麗，并非花錢美容，而且在生活中長期堅持一些好習慣。nn其實只要仔細觀察，你就能發現，如果一個女人到了中年還能保持年輕態，皮膚好、身材好，一般有這5個習慣。nn沒有一個女人原因讓自己變老變丑，所以平時養成這些“延緩衰老”的好習慣很重要，一定要堅持哦！nn一、面部卸妝要提前，清潔要徹底nn記住一句話：就算晚睡，也要提前做好面部清潔。人體肌膚都是有‘生物鐘’的，晚上11點至凌晨5點期間是肌膚生長及修護功能最旺盛的時候，雖然新陳代謝低，但生長素分泌量增加。nn這就意味著，不提前做好徹底清潔，會導致面部臟東西無法及時代謝出來，容易造成肌膚問題，黑頭、粉刺都是常態啦；另外，提前護膚可以讓肌膚晚間修護時有充分的營養物質做后盾，幫助肌膚次日展現好光澤~nn二、舍得在每天的早餐上花心思nn很多女性在早上要忙孩子，還要趕著去上班，所以沒有吃早餐的習慣，或者隨便買點路邊攤，這是不利于健康的。早上的新陳代謝比較低，通過一個好的早餐能夠幫助新陳代謝恢復到最佳的狀態，這對于抵抗衰老意義重大。nn所以，女性朋友要舍得在早餐上花點心思，實在沒時間煮粥、打豆漿的話，可以給自己準備幾片全麥面包，一個雞蛋，再加一杯牛奶。nn三、堅持運動nn運動對于任何年齡段的人來說，都是非常的重要。俗話說得好，人的生命在于運動。每天堅持運動，我們身體的免疫力也會不斷得到提高，身體的新陳代謝也能一直保持在一個較為良好的狀態下。尤其是對于年過50的女性朋友們來說，每天堅持一些適當的運動，還是非常必要的。nn女人過了50歲，身體的很多細胞再生能力會逐漸下降甚至老化，這時要想保持順暢的新陳代謝同時又能提高自己的免疫力，堅持運 關鍵字標籤：媚必提音波 |
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