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最新消息| 此菜成為“吸脂高手”,減肥刮油瘦肚子,堅持你就是優美的風景線 | 2022-03-02 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://k.sina.com.cn/article_7009794635_1a1d0fa4b00100yhv3.html" 常言道：“三月不減肥，四月徒傷悲”。這三月已經過去了，“徒傷悲”的季節已經悄悄到來。減肥一直是女人之間談得最多的話題，大家都想著瘦腿瘦臉瘦肚子，看著大街上身材苗條的美女都羨慕不已。今天給大家推薦一款減肥菜，連著吃3天就有效果，不不妨試試了。此菜成為“吸脂高手”，減肥刮油瘦肚子，堅持你就是優美的風景線！ 空心菜是堿性食物，食后可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚。空心菜的粗纖維素的含量較豐富，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。夏季如經常吃，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。 蒜蓉空心菜做法：1.空心菜去老梗洗干凈后切寸段。2.大蒜5瓣切成末，干辣椒去籽切段。3.開一鍋熱水將切好的空心菜燙熟，而后撈出控水。4.重新起鍋，炸一些花椒油。5.將蒜末、辣椒段碼在空心菜上，油熱后將花椒油澆在菜碼上，再放適量生抽、陳醋拌勻即可食用。 小訣竅1.空心菜一定要用鹽水浸泡，之后再用水沖洗，這樣才可以將殘留的農藥去除干凈。2.空心菜會變黑的原因是因為里面含有鐵元素，因此容易發黑，想要避免這種情況就可以放入檸檬水里面浸泡，經過寧國的酸度處理之后空心菜就不用擔心會變黑了。3.空心菜的梗需要用手摘成段，千萬別用刀切，因為用刀切容易導致兩端變扁，從而容易影響入味。今天的分享希望大家能喜歡，有任何意見或想法都可以在評論區討論哦，小編有時間都會回復的，喜歡小編的也可以關注一下小編，每天都能看到最新資訊，精彩不容錯過哦，謝謝！ 關鍵字標籤：大腿抽脂 |
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