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最新消息| 一家布滿益生菌的店鋪,小源菌鮮奶帶你了解酸奶的好處 | 2022-09-20 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://new.qq.com/omn/20191102/20191102A0DMX700.html" 酸奶這個東西無時無刻不出現在我們的生活中，有人把它當做一款飲料，有人把它當做一樣管飽的東西，還有人把它當做一款日常的小零食，酸奶不僅味道好，還有各種“光環”，比如：可以減肥、有助消化、鈣含量很高等等等等，但是這些說的都是真的嗎？下邊就帶大家科普一下，看看酸奶是真有這么好，還是過度宣傳~了解酸奶的好處之前，我們先來了解一下，什麼叫做酸奶，其實這個很好理解，酸奶的原料是我們經常喝的鮮牛奶經過發酵而成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它還被人們稱之為：功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。不過酸奶和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有牛奶的全部的營養元素，而且在發酵過程中，脂肪含量比牛奶增加了2倍之多，更容易被消化吸收，喝酸奶能促進消化和吸收，提高食欲，還具有防癌的作用，而對于我們家中有寶寶的來說，他們喝牛奶就容易拉肚子，但是喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象哦~說完它的好處，我再來說一下什麼時候喝對人體最好，晚上或早上的飯后30分鐘~2小時之內喝最好，因為早上的飲食是三餐最重要的，所以我們必須保證營養，酸奶中含有大量人體所需的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好，而晚上喝的好處就更多了，尤其是在晚上12點，這個時候喝酸奶是最好的補鈣時間~看完酸奶的好處，你們了解了嗎？如果了解你們可以去小源菌鮮奶品嘗一下，因為他家還有不同味道的酸奶哦~ 關鍵字標籤：孕婦益生菌挑選 |
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